venerdì 31 luglio 2009

k tristezza...

sta se sn andata a ballare, ma la serata ha fatto skifo....
ufffiii.....! e in più ho visto un tipo k mi piace k manco mi calcola!
e bhè....certo...km posso pretendere k un ragazzo calcoli un'obesa km me???
ma figuriamoci....km posso pretendere d piacere...è impossibile....xk sn sempre più grassa....:(

giovedì 30 luglio 2009

fatemi sapere!!

qualkuno ha fatto la dieta k ho pubblicato??? se si km sta procedendo???
sn curiosa!!! fatemi sapereee!!!

lunedì 27 luglio 2009

ufffffhè

sn ingrassata un casino xk continuo a mangiare km un maiale....ma cavolo...ho sempre l'ansia, sn sempre stressata....gg ho cercato d nn mangiare troppo....
DA
C: 1 brioche al cioccolato e un bicchierino piccolo di estatè
P: 1 bistecca piccola sarà stata da 50 g o meno nn di più cn poca insalata
M: una granita grande al limone
C: ho intenzione d mangiare pomodori cn filadelfia e se avrò ancora fame un pò d frutta....

attività fisica 1 ora d acquagym e palestra...

giovedì 23 luglio 2009

dieta - 6 chili in una settimana

PRANZO
LUN- 2 uova sode con un pizzico d sale, verdure a volontà(foglie).
MAR- verdura a volontà(foglie), 1 bistecca grande, frutta a volontà.
MER- 2 uova sode, pomodori a volontà.
GIO- 1 uovo sodo.
VEN- 1 bistecca grande, frutta a volontà.
SAB- pollo arrosto.
DOM- 1 bistecca grande, frutta a volontà.
CENA
LUN- 1 bistecca grande, cetrioli, lattuga.
MAR- solo prosciutto a volontà.
MER- prosciutto e carote.
GIO- macedonia a volontà e 1 yogurt bianco.
VEN- 1 bistecca, macedonia a volontà.
SAB- 2 uova sode.
DOM- mangiare ciò che si vuole(ovviamente nel menù della dieta).

REGOLE!!!!
1) FA EFFETTO SOLO SE SI INIZIA DI LUNEDÌ.
2) BERE MOLTA ACQUA.
3) I CIBI NON POSSONO ESSERE SOSTITUITI.
4) SI PUÒ BERE THÈ NERO O CAFFÈ SENZA ZUCCHERO A VOLONTÀ.

mercoledì 22 luglio 2009

uff....:(

vevo xso 2 kili....e ora li ho ripresi...:(.....xk ho smesso la dieta....e ovviamente mi sono abbuffata....sn proprio una vacca enorme..e cretina...uffff....sn triste xk sn sempre più grassa... :(
ma voglio essere magra ank io....qnd vedo le ragazze tutte magre o nelle riviste....mi viene voglia d piangere..... ;(
ah ginevra entro venerdì t scrivo la dieta!
kiss

lunedì 20 luglio 2009

eccomi....

gg ho iniziato una dieta ristrettissima....si perdono 6 chili in una settimana...sl k è durissima! e se si sgarra si riprendono subito!
DA
P: 2 uova sode con un pizzico d sale e lattuga.
C: una bistecca e lattuga.(ho mangiato ank dell'anguria xk avevo troppa fame!)
x gg finisce qua...kiss

lunedì 13 luglio 2009

eccomi....

ora ho smesso d mangiare tutte quelle cose caloriche che mangiavo prima...e sto cercando d evitare al massimo i carboidrati...d gelati mangio sl quelli da 99 cal o meno....vi posto il mio DA
C: aria
P: 100g di carne bianca, mezzo pomodoro e un ghiacciolo al limone da 80 cal
M: aria
C: mezzo pomodoro, una mozzarella, un pacchetto di cracker con un pò di filadelfia, una mela, un ghiacciolo, una tazza piccola d latte con special k...

lo so ho esagerato troppo.....ma avevo troppa fame...secondo voi km sto andando??

sabato 11 luglio 2009

rieccomi.... :S

scusatemi è da un pò k nn vi scrivo...ehm....ho fallito....mi sono abbuffata in questi gg....:(
nn xk h fame ma xk sn triste e stressata....e in questa situazione sento un bisogno continuo d mangiare!!! azz....
ma ora sto riprendendo il controllo...e ho deciso k dalla prossima settimana farò un'ora d palestra in più....cercherò d farne 2 al gg...speriamo bn...
se qualkuno ha dei consigli x far passar la fame me li dica please!!!
kiss

lunedì 6 luglio 2009

oggi sn andata ABBASTANZA bene....avrei potuto fare d meglio ma...
DA
C: aria
P: granita al limone(verso le 12) anguria (verso le 2 e mezza)
M: un gelato da 99 cal e macedonia
C: poca pasta in bianco una mela e un pochettino d gelato....(mi ha fregato!)

attività fisica: un'ora d palestra....massacrante ma l'ho fatta... :s
spero d ottenere dei risultati se no mi sparo!
voi cosa ne dite riuscirò a dimagrire se continuo così?

domenica 5 luglio 2009

sono proprio fiera d me stessa :)

oggi ho niziato ana una volta x tutte! senza più scuse e tentazioni....ho resistito a tutto!
DA
C: una brioche con una bottiglietta d nestea
P: un pomodoro con una mozzarella un panino piccolissimo e un pezzo d anguria
M: un pezzo d anguria e una granita(xk avevo tr fame!!!)
C: un pò d anguria

bèh...km inizio nn mi sembra male....e ho ank deciso k se a colazione mangio la brioche a merenda nn mangio il gelato...cosa ne dite'' km sto andando??
ah...e ho ricominciato ad uscire con le mie amiche!

venerdì 3 luglio 2009

eh....:s

gg ho mangiato un pò troppi gelati....cavolo....ne ho mangiati 3.....pieni di calorie....azz...
però mi sn massacrata d esecizi....acquagym dopo pranzo e alla sera palestra....ero sfinita!
ieri una mia amica mi ha kiamato x andare a ballare...ho accettato....voglio provare a ricomkinciare ad uscire....kissà se così mi torna la voglia....
sempre quando sn in giro ad un tratto mi viene voglia d piangere....però mi trattengo e nn lo faccio....xk nn voglio k gli altri mi vedano piangere...ank xk nn saprei k spiegazione dare!
nn so kosa mi sta succedendo....il xk d tutta questa tristezza...
kiss raga

mercoledì 1 luglio 2009

....il vuoto....

il vuoto totale...mi sn fissata degli obiettivi....ma nn so se riuscirò a raggiungerli....
ho iniziato palestra...ma nn so se quest mi aiuterà....nn so xk ma ogni gg ho l'impressione k nn potrò mai essere magra ank io...nn so se capita ank a voi....
c sn momenti in cui mi sembra inutile provare...boh....avrò qualke problema....
ma io c proverò xk nn voglio più vivere in questo corpo orrendo ed enorme...nn voglio più essere triste qnd mi guardo allo o quando devo comprare dei vestiti...
sn sempre più triste, più vuota...senza voglia d vivere...
ho solo voglia d piangere, di morire, di SPARIRE....

il mio lungo percorso

Diet weight loss

**primo obiettivo**

Diet weight loss