vevo xso 2 kili....e ora li ho ripresi...:(.....xk ho smesso la dieta....e ovviamente mi sono abbuffata....sn proprio una vacca enorme..e cretina...uffff....sn triste xk sn sempre più grassa... :(
ma voglio essere magra ank io....qnd vedo le ragazze tutte magre o nelle riviste....mi viene voglia d piangere..... ;(
ah ginevra entro venerdì t scrivo la dieta!
kiss
Mi dispiace.. :( Dovresti cercare di controllarti di +.. sei tu che governi te stessa, non la fame vorace che governa te.. :)
RispondiEliminaIo cmq ti consiglio di mangiare sempre 1po'.. magari punta sulla verdura.. mangia insalata e pomodori fino a sentirti sazia.. io spesso faccio cosi.. e funziona.. xkè hanno strapoche calorie, pensa che se mangi 200 grammi di insalata (ed è veramente tanta) e 500 grammi di pomodori (sono circa 3pomodori) prendi solo 100 calorie... e sei veramente piena :) Poi ogni tanto aggiungici della carne che ha circa 130 / 140 calorie ogni 100 grammi.. e sei a posto :)
1bacione
sono d'accordo con Pagliuzza, cerca di mangiare sempre un pochino così poi non cadrai nelle abbuffate con conseguente ripresa di chili.
RispondiEliminaNon ti abbattere, niente è irrimediabile e tu ce la farai.
Stay strong.