sn ingrassata un casino xk continuo a mangiare km un maiale....ma cavolo...ho sempre l'ansia, sn sempre stressata....gg ho cercato d nn mangiare troppo....
DA
C: 1 brioche al cioccolato e un bicchierino piccolo di estatè
P: 1 bistecca piccola sarà stata da 50 g o meno nn di più cn poca insalata
M: una granita grande al limone
C: ho intenzione d mangiare pomodori cn filadelfia e se avrò ancora fame un pò d frutta....
attività fisica 1 ora d acquagym e palestra...
tranq nathy riprenderai il tuo percorso piccolo errore di percorso baciii
RispondiEliminasecondo me la tua dieta va benissimo.. almeno mangi meno di me ^^ forza e coraggio.. cmq se ti va di seguirmi www.pikkolofioresenzastelo.blogspot.com ti aspetto...........
RispondiEliminaTranquilla, oggi sei stata bravissima.. ti consiglio il philadelphia light.. ha 160 kcal per 100 grammi, quindi vuol dire che tutta la scatoletta da 200 grammi ha 320 kcal.. da mangiare insieme ai pomodori è ottimo.. se ne prendi un quarto ogni volta sono 80 kcal, che unite magari a 2 pomodori (40 kcal circa) fanno 1pasto ottimo, e non calorico :)
RispondiElimina1bacione